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9 remedios para las náuseas matutinas

9 remedios para las náuseas matutinas


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# 1 Come en la cama
Muerde algunas galletas cuando te despiertes, luego descansa 20 minutos antes de levantarte.

# 2 Pequeño y a menudo
Consuma comidas y refrigerios pequeños y frecuentes durante el día (en lugar de 3 comidas más abundantes).

# 3 Come carbohidratos y proteínas
Los carbohidratos y las proteínas pueden aliviar las náuseas.

# 4 Reduzca la velocidad
Lo que sea que coma, cómelo despacio.

# 5 Blander es mejor
Manténgase alejado de los alimentos picantes, ácidos, grasos y fritos. Malo para el mojo digestivo. Consuma alimentos fríos oa temperatura ambiente.

# 6 Hidratar
Beba muchos líquidos. Pruebe: jugos diluidos, té, caldo, paletas heladas, sopa. El agua con gas es más fácil de retener. Bebe a lo largo del día, no tragues.

# 7 cepillo
Después de comer, lávese los dientes y enjuáguese la boca para eliminar los sabores persistentes.

# 8 Vitaminas y bocadillos de medianoche
Tome una vitamina prenatal antes de acostarse y con la comida. Los bocadillos de galletas de medianoche pueden aliviar las náuseas nocturnas.

# 9 jengibre
El jengibre calma el estómago y calma las náuseas. Prueba: ginger ale hecho con jengibre real, caramelos de jengibre, jengibre cristalizado, té de jengibre.

Producción de video por Corazonada colectiva.


Ver el vídeo: 8 Remedios caseros para las náuseas (Junio 2022).


Comentarios:

  1. Mavrick

    Completamente comparto tu opinión. Me parece que es una excelente idea. Completamente contigo, estaré de acuerdo.

  2. Jehoichin

    Felicito, la notable respuesta ...

  3. Jordell

    Te equivocas. Escríbeme por PM, hablamos.

  4. Marshall

    Talento, no dirás nada ...

  5. Vik

    Este tema es simplemente inigualable :), es interesante para mí.

  6. Melrajas

    Díganos que usted mismo escribió o tomó prestado de alguien, si es usted mismo, entonces esta es una opinión bastante interesante.



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