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Sueño del bebé: consejos de 3 a 9 meses

Sueño del bebé: consejos de 3 a 9 meses

Conceptos básicos sobre el sueño del bebé: de 3 a 9 meses

Su bebé duerme de 14 a 15 horas al día.

4 a 6 meses:
Muchos bebés comienzan a dormir toda la noche (de 8 a 12 horas). ¡Hurra!
La mayoría de los bebés están listos para entrenar para dormir.

Los bebés de esta edad toman de 2 a 3 siestas durante el día.

Consejos para ayudar a su bebé a dormir:

Consejo n. ° 1: horario de sueño

Planifique las siestas para momentos específicos todos los días.
Elija una hora de dormir y cúmplala.
El comportamiento enérgico o quisquilloso puede ser un signo de somnolencia. Si su bebé se pone inquieto, intente acostarse más temprano.

Consejo n. ° 2: rutina para ir a dormir

Una rutina predecible para la hora de acostarse relaja y calma a su bebé para que se duerma.
Dale un baño a tu bebé, ponle pijamas, lee un cuento, canta una canción de cuna.
Haz tu rutina en el mismo orden todas las noches.

Consejo # 3: dormir solo

Anime a su bebé a que se duerma solo. Baje a su bebé cuando esté somnoliento pero aún despierto. Cuando su bebé se despierte, déle unos minutos para que vuelva a dormirse.

Consejo # 4: ¡Llamada para despertar!

Despierte a su bebé a la misma hora todas las mañanas.

Consejo # 5: Sea flexible

A medida que los bebés crecen, sus patrones cambian. ¡Tienes esto!

5 consejos para ayudar a tu bebé a dormir

  • Ponte en un horario para dormir
  • Siga una rutina antes de acostarse
  • Despierta a tu bebé a la misma hora cada mañana
  • Anime a su bebé a que se duerma de forma independiente
  • Sea flexible a medida que cambian los patrones de sueño


Ver el vídeo: En qué postura debe dormir mi bebé? (Diciembre 2021).